dilluns, 18 de febrer de 2008

Molta piscina

Dies de desicions importants... i molta piscina!!!
Aquest mes el cos m'ha demanat afluixar el ritme, però poc a poc ja em torno a trobar bé, no com el terrible que ara mateix deu estar a casa amb el mocador a la mà; ara torno a tenir forces de fer llargues excursions amb molts ceros de desnivell. El que no he afluixat, sinó tot el contrari ha sigut el tema natació... aquestes últimes setmanes he nadat quasi cada dia no baixant de 1.000 metres diaris, així que porto aproximadament 5000 metres de natació a la setmana, i tot s'ha de dir, em trobo super bé nadant i noto que he augmentat bastant la velocitat... Aquest any ja vec que m'hauré de plantejar alguna triatló!
Felicitar desde aquí al Dani i al Jordi 11º a la Vall Fosca, aquesta vegada no vaig seguir la cursa i no tinc cap imatge per mostrar, tot i això penso que la sort no us acompanya... els 10º ja tenien premi i al sorteig de material no se'n van recordar de vosaltres... un altre dia serà!

diumenge, 10 de febrer de 2008

Copa del món d'esquí de muntanya a Andorra

Avui he anat d'espectadora a veure com els millors curtits del planeta sobre esquís de muntanya es disputaven les primeres posicions i feien una exhibició de pujades i baixades extremes amb esquís, amb grampons o a peu; m'he quedat impresionada amb les italianes, els noruegs, els francesos, les suïsses... i com no, amb els nostres catalans que són de lo milloret que hi ha al planeta pujant muntanyes amb esquís.

Al video següent es poden veure els noruegs disputant-se la posició amb els catalans JosepMª Vendrell i Dani Leon... com baixen els botjooosss!!!


I 12 minuts més tard ja apareix l'equip "revelació", que encara que avui no tenien el dia, són una parella genial... i així els animo!!!!! Dani Terrisse i Jordi Serra.

Els animals tot i fer la pujada amb "globo" han quedat en la posició 24.

Per llegir una crònica en 1a persona de com s'ha viscut aquesta cursa:
http://www.danielterrisse.spaces.live.com/

Copa del món d'esquí de muntanya a Andorra

Avui he anat d'espectadora a veure com els millors curtits del planeta sobre esquís de muntanya es disputaven les primeres posicions i feien una exhibició de pujades i baixades extremes amb esquís, amb grampons o a peu; m'he quedat impresionada amb les italianes, els noruegs, els francesos, les suïsses... i com no, amb els nostres catalans que són de lo milloret que hi ha al planeta pujant muntanyes amb esquís.

Al video següent es poden veure els noruegs disputant-se la posició amb els catalans JosepMª Vendrell i Dani Leon... com baixen els botjooosss!!!


I 12 minuts més tard ja apareix l'equip "revelació", que encara que avui no tenien el dia, són una parella genial... i així els animo!!!!! Dani Terrisse i Jordi Serra.

Els animals tot i fer la pujada amb "globo" han quedat en la posició 24.

Per llegir una crònica en 1a persona de com s'ha viscut aquesta cursa:
http://www.danielterrisse.spaces.live.com/

diumenge, 3 de febrer de 2008

Setmana 05/08

Dilluns: Fins l'últim moment de la tarda dubto d'anar a córrer o no, finalment decideixo descansar i només anar a la piscina, 1.200m de crol.

Dimarts: Demà em quedat amb el Dani per fer una sortida d'esquí de muntanya, així que avui millor que descansi i guardi forces per demà. Piscina, 1.500 metres de crol.

Dimecres: Agafem la furgoneta direcció la Bonaigua per fer una excursioneta amb esquís per la vall de Gerber, però estan fent obres a la carretera i no ens deixen passar (45 min de tall) així que decidim improvitzar una sortida per la zona de Son. Sortim caminant de les planes de Son i poc després ja ens podem calçar els esquís. Pugem de forma intuïtiva ja que el mapa que tenim d'aquesta zona no és massa entenedor direcció el Tessó de Son, una vegada superat el barranc hi han dos possibles canals per on ascendir i decidim fer-ho pel de l'esquerra, anomenat canal del Tenedor; una pujada amb neu molt bona i bastant ferestec. Finalment arribem al coll i decidim fer el pic de l'esquerra, Pinetó(2.648m). La baixada fantàstica amb algunes zones de neu pols.
Total desnivell: 1.100m


Dijous: Decideixo fer la primera visita de l'any a Sant Corneli fent tàctica Terrisse... tota la pujada trotant! He acabat amb els bessons trinxats però ho he aconseguit... ara, de temps tinc molt marge per rebaixar encara... 52min.

Dissabte: Esquí de muntanya amb l'antiga colla que anys enrera sempre sortiem, Javi, Tiet, Bentan, Dani i jo. Hem deixat la furgoneta a la curva que puja a pistes de Boí, desde allà amb els esquís als peus hem començat a pujar fins al coll de Rus, excursió que ja haviem fet aquest mes enrera amb el Dani. Una vegada al coll, hem baixat a la vall de Manyanet tot fent esquí extrem per anar a buscar la millor pujada cap a Raspes Roies, pic anomenat Puigfalcó pels esquiadors de Boí-Taüll, ja que és el pic més alt de Lleida on arriba un Telecadira (2.750m). Una vegada arribats a dalt, després d'una última pujada dura com una pedra, baixem gaudint la neu de pistes fins a la cafeteria. El Javi, xofer del dia, baixa a buscar la furgoneta tot fent dit i finalment... cap a caseta. Dia força fred!
Desnivell acumulat: 1.750m


Diumenge: Avui passem de passar fred, ja que han dit que per muntanya la cosa estarà tapada, així que amb el Dani decidim canviar de registre i agafar la bici. Em proposa ensenyar-me un sender per la zona d'Àger i jo accepto encantada. Durant el viatge cap a la Noguera però veiem que el cel està força cobert i la motivació baixa en picat... entre cansats que estem i el cel que pinta ens plantegem varies vegades la ruta... finalment i després de comprovar que el sol comença a sortir d'entre els nuvols, agafem les bicis i comencem a pedalar per la pista asfaltada que puja dalt al Montsec; pugem de manera suau ja que em decidit que necessitem fer recuperació activa, tot i així el contaquilòmetres marca 10 casi tota l'ascensió. Una vegada trobem el cruce cap a l'ermita de Colobó descartem de pujar a Sant Alís ja que el cel està tapat i fa força fred, tirem cap a l'ermita. Jo no hi havia estat mai... de lluny és més bonica! El dani em fa una petita descripció de com serà el sender, tranquila és fàcil no cal ni que et baixis el seient... doncs res tu, jo pensava que l'adjectiu fàcil entenia el què volia dir... Carai noi!!! quantes pedres!!!! sort que ens coneixem però depèn de a qui li diguis això de que és fàcil t'ho recordarà tota la vida... Tot i així m'ha agradat, una mica curtet ja que quan li començava a agafar el truc ja hem arribat a la pista. I res, cap a Àger que hi ha gana!!!
Dades ruta: 25Km i 850m/desn.



TOTAL DADES SETMANA:
Piscina: 2.700 metres de crol
Esquí de muntanya: 2.850m/desn.
Caco: 52min i 850m/desn.
Btt: 25Km

Desnivell Setmana: 4.550 metres.